春天来到，花粉、杨柳絮纷飞，随着一声声“阿嚏、阿嚏”的声音，过敏性鼻炎开始高发。南山人民医院专业医师提醒您，过敏性鼻炎患者日常护理需要重视鼻腔冲洗。鼻腔冲洗可以有效降低黏膜水肿，改善纤毛功能，减少炎症因子促进鼻腔炎症恢复。同时，鼻腔冲洗也是一种安全且有效的呼吸道病毒感染的非药物干预，做好鼻腔冲洗可以保护易感儿童并显著降低呼吸道感染的发病率及住院率。
国内多项指南及共识建议：6岁以下儿童鼻腔冲洗宜采用“鼻喷雾法”，安全有效，依从性好，无配伍禁忌。高渗海盐水适合鼻炎发作或感冒时鼻塞流涕时缓解症状，连续使用时间不要超过6周。等渗（生理性）海盐水适合日常护理，有鼻炎的孩子或容易感冒的孩子建议每天冲洗鼻腔，至少一天两次。
鼻腔冲洗的适应人群与禁忌：
适应人群：过敏性鼻炎患者、鼻窦炎患者、需要日常鼻腔清洁的人群。
禁忌人群：患有严重鼻部疾病的人群、鼻腔手术后的康复者、患有高血压、心脏病等慢性疾病的人群，应在医生建议下进行。
操作方法： 打开防尘罩，试一下喷头，查看喷雾是否顺畅。将喷嘴置于鼻孔前方，喷嘴的方向宜朝向鼻腔外侧，即清洗时右手持喷雾器时清理左鼻，左手持喷雾器时清理右鼻。保持瓶身竖直，避免向鼻中隔喷雾。每侧鼻孔4-8喷或根据情况调整，以鼻腔内清洁通气顺畅为准，可以多次喷，每天2-6次。喷后以纸巾清理，不要用力擤鼻。冲洗时用口呼吸，冲洗完一侧鼻腔后再冲洗另一侧。
冲洗后的护理建议：冲洗后，轻轻擦拭鼻腔外部，保持干燥，尽量避免接触可能引起过敏的物质，建议定期清洁冲洗工具，避免细菌滋生。
最后，鼻腔冲洗作为一种简单而有效的鼻腔清洁方法，对于维护鼻腔健康、提高生活质量具有积极的作用。如果您有过敏性鼻炎的困扰或鼻腔冲洗的相关疑问，请到正规医疗机构进行咨询，有专业医师进行解答，并在医师指导下进行系统治疗。
（撰稿：曹丹 审核：刘玉卿）
