诺如病毒（Norovirus），原称诺沃克病毒（Norwalk virus），是一种含核糖核酸的微小病毒。诺如病毒感染（Norovirus infection）常导致急性胃肠炎，以突发性腹泻和呕吐为主要症状。在冬季更为常见，故又称“冬季呕吐病”（winter vomiting bug）。
很多人现在都谈“如”色变，因为一旦诺如病毒感染后，主要表现为腹泻、恶心、呕吐、发热、头痛、腹痛等急性胃肠炎的症状，伴随着发热，头晕，肌肉酸痛，畏寒，乏力，潜伏期1～2天，起病较急；各年龄段普遍易感，儿童以呕吐症状为主，成人以腹泻为主（多为黄色稀水样便）多数患者病情较轻，症状持续2～3天；少数患者可能出现严重脱水，需要前往医院治疗。
若不慎中招该怎么办？
1.居家隔离，患病期间应停课停岗，至症状消失后72小时（因为症状完全消失后患者还有少量排毒），避免传染给他人。
2.及时补水：积极预防脱水，多饮水，必要时口服补液盐。
3.观察病情：如果症状持续加重或出现脱水症状，如：口干，眼窝凹陷，皮肤弹性差，立即就医。
该怎么预防？
1. 勤洗手，用流动水冲洗（含酒精的消毒纸巾和免洗消毒剂对诺如病毒无效）。
2. 确保食物彻底煮熟，特别是海鲜。
3. 水果洗净削皮，避免生水和未消毒的奶制品。
4. 远离传染源，若身边有人感染诺如病毒，尽量减少接触。
5. 增强抵抗力：充足睡眠，均衡膳食，补充营养。
（撰稿：徐晴 审核：刘玉卿）
