近期，医院消化内科接诊的消化道出血患者日渐增多，部分患者因起病急、出血量大会危及生命。消化道出血是指从食管到肛门之间的消化道黏膜受损出血，按部位可分为上、下消化道出血及小肠出血，其中上消化道出血最为常见。春季气温波动大、饮食作息调整等因素，让消化道黏膜更易受刺激，了解相关知识对早发现、早干预至关重要。
这些“危险信号”千万别忽视
消化道出血的症状与出血部位、速度和出血量密切相关，出现以下表现需立即警惕：
上消化道出血典型信号：呕血（出血量少呈咖啡色，量大则为鲜红色或带血块）、黑便（柏油样、黏稠发亮），常伴随头晕、心慌、乏力 ；
下消化道出血典型信号：便血（暗红或鲜红色大便），若出血量过大或速度过快，还可能出现肢体湿冷、心率加快、血压下降等休克前兆 ；
隐性出血信号：无明显呕血、便血，但长期存在面色苍白、体重下降、疲劳乏力，粪便潜血试验呈阳性，需警惕慢性出血可能 。
哪些人是高发人群？
1、有基础疾病者：消化性溃疡、肝硬化、慢性胃炎、肠道肿瘤、血管畸形等患者，以及有消化系统肿瘤家族史的人群；
2、不良生活习惯者：长期吸烟酗酒、暴饮暴食、偏好辛辣刺激或过硬过烫食物的人群 ；
3、特殊用药人群：长期服用非甾体类抗炎药（如阿司匹林）、抗凝药的中老年人 ；
4、应激状态人群：经历重大创伤、手术、严重感染或长期精神紧张、熬夜劳累的人群 。
日常预防这样做
1、饮食调理：定时定量进餐，避免暴饮暴食；多吃新鲜蔬果、易消化食物，补充维生素C、维生素K，增强血管韧性；减少辛辣、油腻、过烫、过硬食物摄入，细嚼慢咽减轻消化道负担 ；
2、生活管理：戒烟限酒，酒精会直接损伤胃黏膜，烟草会减少黏膜供血；保证7-8小时睡眠，避免熬夜，保持心情舒畅，避免情绪剧烈波动 ；
3、基础病管理：消化性溃疡、肝硬化等患者需遵医嘱规范治疗，定期复查，切勿擅自停药换药；
4、合理用药：服用阿司匹林等药物需在医生指导下进行，避免自行增减剂量，用药期间注意观察有无不适症状 ；
5、保持大便通畅：养成定时排便习惯，便秘时避免用力过猛，可通过饮食调整或遵医嘱使用温和通便药物，减少肠道血管压力 。
紧急处理有妙招
一旦出现呕血、黑便、便血等症状，需立即采取以下措施：
1、停止进食饮水，避免食物刺激消化道加重出血，同时防止呕吐物呛入气道；
2、保持平卧位，头部偏向一侧，预防呕血时发生窒息；
3、记录出血时间、出血量、颜色及伴随症状，为医生诊断提供依据；
立即拨打120急救或前往医院消化内科就诊，切勿自行服用止血药，以免掩盖病情 。
消化道出血可防可治，早期发现、规范处理是关键。尤其是高发人群，更应重视日常防护，定期进行胃肠镜、粪便潜血等检查。若出现疑似症状，切勿拖延，及时就医才能最大程度降低风险，守护消化道健康！
（撰稿：徐晴 审核：刘玉卿）
