预防脑卒中有四个有效方法

脑卒中的早期症状表现为：无痛、短暂、突如其来的面部及上下肢麻木无力、不能说话或不能理解言语、单眼视力丧失、突然失去平衡等情况。一旦出现上述症状，患者或家属要拨打１２０急救电话，进行检查治疗。一般来说，发病后３小时为抢救黄金时间，治疗效果较好。 

吸烟、酗酒、肥胖、高血压、高血脂、糖尿病患者应被列为卒中的易发人群；高龄、男性、黄种族、黑种族、寒冷环境、有遗传家族史者，卒中的发病率相对较高，也应视为易发人群。

合理膳食、适量运动、心理平衡、戒烟限酒是预防脑卒中的有效方法。 

（济南市健康教育所编制）