随着近期的气温回升，春天的气息日渐浓郁，人们在享受春天的同时也要警惕春季的常见病和多发病。“近段时间来发热门诊就诊的患者，呼吸道感染的患者持续增多，发热、全身不适就诊者居多。春季天气变化快，传染病多发，要多注意预防。比较常见的传染病如：流行性感冒、手足口病、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹、诺如等。”历城区人民医院发热门诊护士长宋英姿向我们介绍道。那我们在日常生活中应该怎样预防呢？
首先，我们要做到勤洗手。手卫生是杜绝传染病最直接有效的方法之一。因为病毒可接触传播，用流动的水和肥皂或洗手液来清洁双手，每次洗手时间不少于20秒，就能有效将病毒去除，防治传染。
其次，室内保持环境清洁和通风。居室和工作场所定期清扫整理，保持清洁，勤开窗，保持通风状态，让病毒细菌“随风而去”。当然，天气寒冷的时候也不是所有时间段都适合开窗通风，一般情况下，我们在早上十点，或者下午三点左右，这两个时间段开窗通风，会比较合适一些，每次时间20分钟左右为宜。
春季天气变化多端，注意及时增减衣物。我们建议您备好冬天、春天的衣服，随时根据天气的变化增减衣服。而且衣物的增减要考虑昼夜温差，还要遵守“春捂秋冻”的原则，“春捂秋冻,不生杂病”的谚语对春天养生保健来说有着非常重要的意义，春天适当多穿一点，是没有坏处的。
尽量减少到人群密集场所活动，避免接触感染患者。在呼吸道传染病高发季节，人群密集的公共场所还是尽量少去或不去，以减少可能与患病人群的接触机会。出门要及时佩戴口罩，注意手卫生。
有些人自身抵抗力偏弱，往往防不胜防，如果您出现发热、咳嗽等症状，也不要着急，如果症状较轻，注意休息，对症处理即可，佩戴口罩，以免将病毒传染给其他家庭成员。如对症处理后症状仍不缓解，应尽早前往正规医疗机构就诊，以及时获得有效治疗。
倡导健康生活方式，养成良好生活习惯。希望通过本期健康知识普及，能让大家都能远离春季传染病，早日感受春风拂面，享受春暖花开。
