随着社会的发展，人们现在的生活水平逐渐提升，三五好友聚会、节日仪式感庆祝、工作后的小鼓励甚至伤心难过的安慰都伴随着美食，不知不觉中，摄入过量导致的营养过剩、肥胖悄然伴随，由此所带来的危害比如心脑血管疾病、糖尿病相信大家已经很熟悉，但却忽略了一个很重要的脏器，肝脏，殊不知，肥胖最重要也是最直接的受累器官是肝脏，可以说肥胖是脂肪肝的温床。
肝脏，是人体内脂肪代谢的场所，食物中的脂肪以甘油和脂肪酸的形式被人体吸收后，要在肝细胞内重新合成为甘油三酯，即脂肪，肥胖者摄入的过多，在肝脏合成的脂肪也多，难以及时被输送，就会在肝内堆积，长此以往就形成脂肪肝了。在肥胖盛行的时代，脂肪肝也已经成为常见的慢性肝病。或许脂肪肝在现在的人群中常见，又或许早期并没有身体不适，导致了人们对脂肪肝的轻视，认为脂肪肝对身体影响不大。
真的是这样吗？脂肪肝真的无害吗？答案当然不是，那么脂肪肝有哪些危害呢，简单梳理如下：1.因为脂肪在肝内的堆积导致肝细胞肿胀破裂，脂肪溢出，就会引发脂肪性肝炎，长期的肝细胞脂肪变性会使肝细胞发展成肝纤维化、肝硬化甚至肝癌。2.脂肪阻滞在肝内，时间长了出现代谢不良，血脂升高会促进高脂血症、高血压病的发生，更可加重或诱发动脉硬化及心脑血管病。3.脂肪肝还会影响肝脏的消化吸收能力。4.导致糖尿病，肝脏是体内储存糖的主要器官，它能将食物中的淀粉转化为葡萄糖，并根据血糖程度实现储存糖原转化葡萄糖入血从而稳定血糖，但脂肪肝发生时，肝细胞脂肪堆积至其储存葡萄糖能力下降，血糖滞留在血液，使血糖升高。为稳定血糖，胰岛素细胞需超负荷工作以降糖，长期的超负荷工作会导致胰岛素细胞疲劳甚至死亡，进而引发糖尿病。5.伴随多种内分泌疾病。
由此可见，脂肪肝应该引起人们对它的重视。定期查体，检查出脂肪肝，不要态度佛系，因为“小心肝”一般很乖，但发起病来，默不作声的要命；到也不必沮丧，因为肝脏是一个很能忍耐的器官，足够强大，下定决心，逆转并不难，干预脂肪肝，最好的时机就是从发现的那一刻。
而控制脂肪肝的有效措施离不开好的生活习惯，戒酒、控制饮食、控制体重、腰围、合理适当的运动是脂肪肝的非药物治疗方法，控制饮食、合理运动的基础上，合理应用保护肝脏的药物。
相信用心的呵护，定能换来“肝胆”相照。
（撰稿：崔京磊 审核：刘玉卿）
