每年的10月，我们都会迎来一个特殊的日子——“世界疼痛日”。它不仅仅是一个医学纪念日，更是对全人类发出的一次深刻提醒：疼痛，是需要被认真聆听的“身体母语”，是生命发出的重要警报。 在2025年的今天，让我们一同深入理解疼痛，共同守护健康。
一、重新认识疼痛：它不只是“一种感觉”
在过去，许多人认为“忍痛”是坚强的表现。但现代医学告诉我们：疼痛是一种与实际或潜在组织损伤相关的不愉快的感觉和情感体验。 它是身体最直接、最诚实的通讯系统。
1、疼痛是警报器： 急性疼痛，如扭伤、烫伤后的剧痛，是身体在紧急呼叫：“此处有危险，请立即处理！” 忽略它，可能导致更严重的损伤。
2、疼痛是慢性病： 当疼痛持续超过3个月，它就演变成一种疾病本身——慢性疼痛。它不再是“症状”，而是需要独立、系统治疗的病根，会严重影响生活质量、心理健康和社会功能。
3、疼痛是主观的： 您的疼痛，只有您自己能定义。医生相信您所描述的疼痛，请不要因为“别人觉得不严重”而默默忍受。
二、生命的红色警报：这些疼痛，一刻也不能等！
有些疼痛是身体拉响的“最高级别警报”，意味着体内可能正在发生危及生命的病变。一旦出现以下任何一种疼痛，请立即就医，切勿耽搁！
1. 突发、剧烈、撕裂样的胸痛：
· 可能预示：急性心肌梗死、主动脉夹层等。
· 特征：感觉像胸口被巨石压住，疼痛可能放射到左肩、背部、下颌，常伴有大汗、濒死感、呼吸困难。
2. 难以忍受的剧烈头痛（“霹雳式头痛”）：
· 可能预示： 颅内动脉瘤破裂、脑出血等。
· 特征：在数秒至一分钟内达到顶峰的爆炸样、雷击样剧痛，是您一生中从未经历过的头痛强度。
3. 持续的严重腹痛，特别是伴有板状腹（腹部僵硬）：
· 可能预示：消化道穿孔、急性阑尾炎穿孔、宫外孕破裂、肠系膜血管栓塞。
· 特征：疼痛剧烈，腹部不敢触碰，腹肌紧张如木板，可能伴有发烧、呕吐、便血。
4. 背部剧烈撕裂痛，并向下放射：
· 可能预示：腹主动脉瘤破裂或夹层。
· 特征：一种“撕裂感”的剧痛，从胸背部向下移动，患者常伴有休克表现，如面色苍白、血压下降。
记住一个原则：任何前所未有的、强度极高的、伴随意识改变或生命体征不稳（如呼吸急促、脉搏微弱）的疼痛，都是紧急求救信号。
三、高效就医指南：当您因疼痛就诊时
为了帮助医生快速、准确地诊断，当您因疼痛前往医院时，请做好以下准备：
1. 清晰描述您的疼痛（“疼痛护照”）：
· 部位（Where）： 哪里痛？痛点固定还是游走？
· 性质（What）： 像针扎、刀割、火烧、胀痛、绞痛还是闷痛？
· 程度（How much）： 用0-10分来评分（0为无痛，10为想象中最剧烈的痛），您现在大概是几分？
· 时间（When）： 什么时候开始痛？持续痛还是阵发性？
· 诱因与缓解因素（Why）： 什么情况下会加重（如活动、呼吸）？什么情况下会缓解（如休息、特定姿势）？
2. 携带关键资料：
· 既往病史： 是否有高血压、糖尿病、心脏病、手术史等。
· 用药记录： 正在服用的所有药物清单，包括处方药、非处方药和保健品等。
· 过敏史： 对哪些药物或食物过敏。
· 相关检查报告： 近期做过的体检报告、影像学片子（X光、CT等）。
3. 坦诚沟通，积极提问：不要隐瞒或夸大病情，如实告诉医生您的感受和担忧。主动询问：“医生，我这种疼痛可能的原因是什么？”“接下来的检查计划是怎样的？”“治疗方案有哪些选择？各自的利弊是什么？”
4. 信任您的医生：疼痛的诊断有时像一个复杂的解谜过程。请给予医生信任，配合完成必要的检查，共同制定最适合您的个体化治疗方案。
四、疼痛科能看什么病呢？
1. 头痛：偏头痛，颈源性头痛、肌紧张性头痛、外伤后头痛等。
2. 神经痛：三叉神经痛、肋间神经痛、坐骨神经痛、急性带状疱疹、带状疱疹后神经痛、神经病理性疼痛、神经损伤后疼痛、交感神经相关性疼痛、复杂的局部疼痛综合征等。
3.骨关节痛：腰腿痛、颈椎病、腰椎间盘突出症、膝关节炎、足跟痛、退行性骨关节炎等。
4.软组织疼痛：急慢性腰扭伤、腰肌劳损、棘上棘间韧带炎、腰背肌筋膜炎、梨状肌综合征、纤维肌痛综合征、腱鞘炎、肩周炎、网球肘、软组织损伤。
5.非疼痛性疾病：顽固性呃逆（打嗝）、急性面神经炎（面瘫）、腱鞘囊肿、植物神经功能紊乱等。
在2025年这个科技与人文深度交融的时代，我们对待疼痛的态度，衡量着社会的文明与温度。疼痛无需沉默，生命不容侥幸。在这个世界疼痛日，让我们郑重承诺：学会倾听身体的警报，勇敢说出您的疼痛，为健康负责，为生命争分夺秒。因为，消除疼痛，不仅是医学的责任，更是我们每个人应有的权利。
疼痛科门诊地址：南山人民医院门诊楼3楼西区。
疼痛科门诊电话：0531-58625162
