一、雾霾形成的原因：
雾霾的形成是一个复杂的过程，涉及多种因素。首先，污染物排放是雾霾形成的主要原因之一。工业活动、交通运输、燃煤等过程中释放出的颗粒物，如可吸入颗粒物、细颗粒物等，是雾霾的主要成分。这些颗粒物在空气中悬浮并聚集，形成雾霾。其次，化学物质排放也对雾霾的形成起到重要作用。排放到大气中的化学物质，如二氧化硫、氮氧化物和挥发性有机化合物等，会在大气中发生复杂的氧化反应，产生臭氧和其他细颗粒物，从而加剧雾霾的形成。此外，不利的天气条件，如水平方向的静风现象增多、垂直方向的逆温现象等，也会促进雾霾的形成和积累。最后，地形因素也会影响雾霾的分布和持续时间。例如，四周都是高山的盆地，风和空气无法流通，容易造成雾霾的出现。
二、雾霾的危害：
1、影响呼吸系统：在雾霾天气中，空气内一些微小颗粒物可导致空气流通差，细菌和病毒更容易聚集滋生。当人经常处于雾霾中，吸入细菌和病毒的风险就会大大增加，会对呼吸道造成损害。
2、损害心血管系统：可导致心血管疾病的发生和加重。
3、影响免疫系统：降低人体免疫力，使身体更容易受到感染。
4、影响心理健康：阴沉的天气可能会导致心情低落、焦虑等。
5、影响能见度：对交通和出行安全造成不利影响。
三、我们日常该如何预防雾霾？
1、及时了解空气质量状况，根据情况采取相应的应对措施。
2、雾霾严重时减少户外活动。
3、佩戴防护口罩。
4、保持室内清洁，定期打扫卫生，减少室内灰尘及污染物。
5、使用空气进化器，改善室内空气质量。
6、注意个人卫生，勤洗手洗脸，清洗鼻腔，减少污染物残留。
7、多吃富含维生素和抗氧化剂的食物，增加抵抗力。
8、绿色出行，减少尾气排放。
（撰稿：徐晴 审核：刘玉卿）
