天凉好个秋，宝贝暖心头。金秋十月，丹桂飘香，天气转凉，昼夜温差加大。亲爱的家长朋友们，我们在享受秋高气爽的同时，也要为宝宝的健康打起十二分精神哦！南山人民医院儿科始终与您‘童’行，为您送上这份秋季健康宝典。
首先，我们带您了解一下，宝宝在秋季中容易患的几种疾病有哪些呢？
一、秋季腹泻（轮状病毒）
秋季高发，主要症状为呕吐、腹泻、发热。防护中特别需要注意洗手、餐具消毒等，必要时可以接种疫苗。治疗及护理时务必注意患儿补水，可使用口服补液盐。
二、呼吸道疾病
秋季天气干燥、气温变化大，易引发呼吸道问题，如：感冒、哮喘、支气管炎等。日常防护时要适时增减衣物、保持室内通风湿度、避免去人群密集处。
三、过敏性疾病
另外，秋季花粉、尘螨等过敏原也会增多，过敏性体质的患儿一定要注意环境卫生，勤换洗床单被套，出门可戴口罩。
那么，在日常生活中我们该怎样预防呢？
1、科学穿衣:遵循“三暖二凉”原则(背暖、肚暖、足暖、头凉、心胸凉)。宝宝新陈代谢快，不要穿得比青壮年大人多，摸后颈温热无汗即为合适。
2、均衡营养:保证奶量，辅食多样化。多摄入富含维生素的食物(如胡萝卜、菠菜、水果)，多喝温水。
3、讲究卫生:全家人都要勤洗手，特别是外出回家后。宝宝的玩具、餐具定期消毒。
4、保证睡眠:规律的作息和充足的睡眠是免疫力的基石。
5、环境适宜:保持室内通风，每天至少2次，每次15-30分钟。使用加湿器，将湿度维持在50%-60%，缓解空气干燥。
6、接种疫苗:按时接种流感疫苗等季节性疫苗，建立重要防线。
秋风送爽，健康不忘。南山人民医院儿科全体医护人员，愿做孩子们最坚实的健康后盾。
（撰稿：刘瑞 审核：刘玉卿）
