近期气温骤降，让很多老年朋友措手不及，由于呼吸道黏膜的抵抗力下降，呼吸系统疾病成了老年朋友们近期的高发疾病。
正常情况下，天气渐冷的秋冬季节就是支气管炎等呼吸系统疾病的高发季节。今年立冬之后，天气骤然变冷，呼吸道局部温度随之降低，抵抗力减弱。此时，病毒或细菌极易入侵，原来在呼吸道寄生的病毒细菌也趁机捣乱，这样会导致支气管炎复发。
其次，气温降低还会削弱呼吸道的生理性防御机能，容易患上流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流行性腮腺炎以及流脑等疾病。
建议流感流行季节，应少带儿童去人多拥挤的公共场所。老人可加强身体锻炼，多到户外活动，经常用冷水洗手洗脸，增加耐寒能力。居室每日开窗数次，通风换气。
饮食调节上尽量以清淡、易消化且富含维生素的食物为主。建议多吃梨、银耳、蜂蜜、百合、白萝卜等白色食物，少吃寒凉、辛辣的食物，避免损伤脾胃。
最后，南山人民医院温馨提示您，天气变凉，为了保护好您的呼吸道，外出时请您带好口罩。如有问题，请及时到正规医疗机构就诊。在这个冬季，南山人民医院持续为您的健康护航。
（撰稿：徐晴 审核：刘玉卿）
