张女士是白领人士，6月份以来，公司就开启了中央空调，看着窗外刺眼的阳光，她觉得躲在空调房里非常舒适。昨天下午她突然感到咽痛、流涕、打喷嚏，还伴有颈椎酸痛、身体不舒服。张女士到底是怎么了？答案是可能是得了“空调病”。“空调病”是一种常见却不被重视的疾病，严重时会致命。下面就给大家介绍下什么是“空调病”。
什么是“空调病”？
“空调病”，是指长期处在空调环境中出现的头晕、头痛、食欲减退、关节酸痛、上呼吸道感染症状等，也称为“空调综合征”。“空调病”的常见临床症状有哪些一般表现为头昏、头痛、胸闷、烦躁、四肢乏力、关节疼痛、恶心、腹痛、记忆力减退、易感冒等。如果长期待在密闭的空调房中，可能还会出现慢性缺氧，造成心肌不同程度缺血和心电图异常改变。有些空调清洗不到位，还会导致人体感染某些细菌、病毒和真菌，甚至导致过敏性疾病如支气管哮喘等；有些空调新风口安装不科学，如新风口安装在污染环境中，导致污染的新风进入室内，会对人体的呼吸系统、免疫系统等造成影响。
空调环境与感染性疾病与一般呼吸道感染性疾病的关系 长期使用空调的人群，容易患呼吸道感染、变应性鼻炎等，甚至会出现集体暴发现象。
与肺炎支原体感染的关系：集中在密闭的空调环境中，尤其是儿童，更容易感染肺炎支原体。
与皮肤疾病的关系：空调环境下，人体皮肤容易感染螨虫，也容易发生面部脂溢性皮炎。
与军团菌感染的关系：病原体污染空调系统的现象时常存在，如霉菌和军团菌的检测检出率就不低，且在中央空调系统中检测率更高。当空调系统冷却塔运行时，带有军团菌的飞沫可以播散到50米半径的范围内，甚至可以播散到周边的居住环境，引起病原体的扩散。
空调系统对人体内环境的影响
空调环境一般是相对密闭的，空气流通差，可导致咽部不适，甚至引起呼吸系统疾病。另有动物实验发现，密闭的空调环境中，红细胞膜某些酶的活性降低，不能水解腺苷三磷酸（ATP）释放能量，造成红细胞变形性下降，导致微循环阻力增高，引起组织缺血、缺氧。预防空调病的关键在于科学使用空调，保持室内空气流通，并注意个人防护。以下是一些有效的预防措施：
合理设置温度：夏季空调温度建议设定在26~28℃之间，避免室内外温差过大（不超过7℃），以减少身体不适。
2、保持空气流通：每2~3小时开窗通风一次，每次至少10~15分钟，有助于更新室内空气，降低细菌和病毒滋生的风险。
3、定期清洁空调：每月清洗空调滤网，每年对空调内部进行彻底清洁，防止灰尘、螨虫等污染物随冷风扩散。
4、避免直吹：不要正对空调出风口坐或躺，尤其是颈部、腰部等敏感部位，可适当添加衣物或使用披肩保暖。
5、保持湿度：空调房内空气容易干燥，可使用加湿器或放置水盆来增加湿度，缓解皮肤和呼吸道干燥。
通过以上方法，可以有效降低空调病的发生风险，让您在享受清凉的同时，也能保护身体健康。
（撰稿：徐晴 审核：刘玉卿）
